Deep Dive Muscular Balance

Wiederholung und Vertiefung zum Thema Beine und Hüfte für angemeldete MB Mitglieder. Intensives Training mit Erläuterungen zum besseren Verständnis der Übungen. Kräftigung und Dehnung mit einem Partner.

Ausweitung und Eintauchen in die "Saan"- Bewegungsform, unser Aufwärmprogramm aus dem wöchentlichen Training.